Belajar Mengenali Diri Sendiri
by
GG - GoodGreat
- 9:46 AM
Di permukaan, saya tampak tenang dan seperti orang yang tak banyak pikiran.
Padahal... memang tidak banyak yang saya pikirkan. Heuheuheu...
Saya termasuk jenis orang yang hanya sanggup memikirkan 1 hal di suatu saat.
Jika saya harus memikirkan banyak hal, saya akan cenderung marah, merajuk, dan menyalahkan segala sesuatu selain saya. Fakta ini baru saya sadari hari ini.
Hari ini, salah satu teman kerja saya yang berhalangan masuk. Saya sebagai salah satu pelapis beliau pun harus membantu agar pekerjaan yang beliau tinggalkan dapat terselesaikan. Saya tentu saja sudah punya jobdesk sendiri dan untungnya pekerjaan saya hari ini tidaklah menumpuk.
Di awal hari, semua berjalan dengan lancar. Namun kemudian datang satu masalah, lalu datang satu masalah lagi, dan lagi. Datangnya masalah-masalah tersebut di saat yang hampir bersamaan membuat emosi saya agak naik. Naiknya emosi ini tidaklah tampak dari luar. Jadi teman-teman kerja tidak ada yang tahu. Heuheuheu... Tapi saya bisa mengenali gejala ini. Cara mengenalinya? Saya dapat merasakan hati saya dipenuhi amarah, merasa tidak tenang, dan selalu muncul pikiran-pikiran untuk menyalahkan faktor-faktor lain di luar diri saya sendiri. Pokoknya semua salah, kecuali saya.
Begitu mengetahui perubahan hati saya ini, saya mencoba untuk tenang. Masalah-masalah yang ada, saya coba selesaikan tahap demi tahap. Tak perlu fokus pada satu masalah terlalu lama. Fokus saja pada tahap 1 penyelesaian masalah A. Jika sudah selesai, pindahkan fokus pada tahap 1 penyelesaian masalah B. Lalu berpindah ke tahap 1 penyelesaian masalah C. Fokus kemudian berpindah ke tahap 2 penyelesaian masalah A, dan begitu seterusnya.
Di akhir hari, masalah-masalah itu pun selesai satu per satu tanpa ada kendala yang berarti. Setelah itu saya baru ngeh, oh ternyata begini tho caranya?
